गोल्फ शब्द 'अप एंड डाउन' सिर्फ दो लेने के कार्य को संदर्भित करता है स्ट्रोक अपनी गोल्फ की गेंद को छेद में लाने के लिए जब आपकी गेंद चारों ओर आराम कर रही हो हरा या ग्रीनसाइड बंकर में। यदि आप इसे पूरा करते हैं, तो आपने 'ऊपर और नीचे' हासिल किया है।
कल्पना कीजिए कि आपने अपना मारा है टी शॉट और हरे रंग के दृष्टिकोण को भी मारा, लेकिन आपका दृष्टिकोण शॉट डालने की सतह से कुछ ही कम आता है। यदि आप ऊपर-नीचे करते हैं, फिर भी, आप अभी भी बना सकते हैं द्वारा . आपको क्या करना है गेंद प्राप्त करें यूपी पहले स्ट्रोक के साथ हरे रंग पर, और फिर नीचे दूसरे स्ट्रोक के साथ कप में। हरे रंग से दो स्ट्रोक बराबर और ऊपर-नीचे छेद में जाने के लिए।
तकनीकी रूप से, आप वर्णन करने के लिए 'ऊपर और नीचे' का उपयोग कर सकते हैं कोई दो स्ट्रोक जिसके परिणामस्वरूप गेंद छेद में जा रही है। लेकिन आम उपयोग में, 'अप एंड डाउन' लगभग विशेष रूप से हरे और ग्रीनसाइड बंकरों से शॉट्स पर लागू होता है, ऐसी स्थितियां जहां छेद करने के लिए केवल दो स्ट्रोक का उपयोग करना सबसे संभावित सकारात्मक परिणाम होता है।
ऊपर और नीचे के बारे में बात करते समय गोल्फर कई अलग-अलग निर्माण करते हैं। उदाहरण के लिए, एक गोल्फर कह सकता है, 'मुझे अपनी बराबरी करने के लिए इसे ऊपर और नीचे लाने की आवश्यकता है।' या: 'मैंने ऊपर और नीचे उठने के लिए अपना पुट बनाया है।'
एक साथी-प्रतियोगी बधाई की पेशकश कर सकता है, 'अरे, अच्छा ऊपर और नीचे।'
आपने टेलीविज़न गोल्फ़ प्रसारणों पर उद्घोषकों को यह कहते सुना होगा, 'उसने अंतिम छेद पर ऊपर और नीचे किया' या 'यदि वह इसे ऊपर और नीचे करती है, तो वह बराबर बचाएगी।'
ध्यान दें कि अप-डाउन का दावा करने के लिए आपको 'सेव पार' की आवश्यकता नहीं है। यदि आप हरे रंग के आसपास हैं और गेंद प्राप्त करें यूपी हरे रंग पर और फिर नीचे दो स्ट्रोक में छेद में, आपने छेद पर आपका स्कोर चाहे जो भी हो, आपने ऊपर-नीचे किया है।
कई गोल्फर गोल्फ के दौरों के दौरान अपने उतार-चढ़ाव के अवसरों और सफलता/विफलता दर को ट्रैक करना पसंद करते हैं। कई गोल्फ स्टेट ट्रैकिंग सिस्टम या ऐप आपको ऐसा करने की क्षमता देते हैं।
या आप बस पर एक अप्रयुक्त लाइन पर 'ऊपर और नीचे' लिख सकते हैं उपलब्धिः . फिर प्रत्येक छेद को चिह्नित करें जहां आपके ऊपर और नीचे की संभावना है और नोट करें कि आप सफल हुए या नहीं।
इस तरह की सरल स्टेट ट्रैकिंग आपके खेल में ताकत और कमजोरियों की पहचान करके आपको बेहतर बनाने में मदद कर सकती है - यह दिखाती है कि अभ्यास के समय आपको अपने खेल के किन हिस्सों पर सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।
पेशेवर गोल्फ टूर दुनिया के सर्वश्रेष्ठ गोल्फरों के आंकड़े प्रदान करते हैं जो दिखाते हैं, या तो परोक्ष रूप से या कुछ विशिष्ट परिस्थितियों के लिए, वे ऊपर और नीचे उठने में कितने अच्छे हैं।
उदाहरण के लिए, पीजीए टूर में दो स्टेट कैटेगरी हैं जो अप और डाउन से संबंधित हैं, रेत बचाओ प्रतिशत तथा पांव मार .
टूर सैंड सेव प्रतिशत को '(टी) के रूप में परिभाषित करता है, वह उस समय का प्रतिशत है जब एक खिलाड़ी ग्रीनसाइड सैंड बंकर (स्कोर की परवाह किए बिना) में एक बार 'ऊपर और नीचे' पहुंचने में सक्षम होता है। तो यह ऊपर और नीचे की सफलता का एक सीधा उपाय है, भले ही केवल ग्रीनसाइड बंकरों से बाहर हो।
और टूर स्क्रैम्बलिंग स्टेट को परिभाषित करता है कि 'एक खिलाड़ी द्वारा नियमन में हरे रंग की कमी का प्रतिशत, लेकिन फिर भी बराबर या बेहतर बनाता है,' जो यह मापने का एक अप्रत्यक्ष तरीका है कि पीजीए टूर गोल्फर ऊपर और नीचे कितना अच्छा है।
जाहिर है, प्रो गोल्फर बहुत दूर हैं, दूर उतार-चढ़ाव में हममें से बाकी लोगों की तुलना में बेहतर है, इसलिए यदि आप उन पीजीए टूर आंकड़ों की जांच करते हैं तो डरो मत। पीजीए टूर पर हाल ही में रेत बचाने वाले प्रतिशत नेताओं में रिकी फाउलर (2017 में 67.69 प्रतिशत) और सीन ओ'हेयर (2016 में 62.42 प्रतिशत) शामिल हैं। हाथापाई में हाल के नेताओं में इयान पॉल्टर (2017 में 67.36 प्रतिशत) और स्टीव स्ट्रीकर (2016 में 66.01 प्रतिशत) शामिल हैं।
अप और डाउन अवसरों पर अपनी सफलता की दर में सुधार करना चाहते हैं? फिर हरे रंग के चारों ओर उन छोटे शॉट्स पर काम करें: चिपिंग, पिच शॉट, बम्प-एंड-रन, फ्रिंज से डालना, बंकर शॉट वगैरह। और निश्चित रूप से, यह मदद करता है यदि आप एक या दो पट्ट बना सकते हैं! लेकिन कुंजी ऊपर और नीचे के पहले शॉट को छेद के करीब ले जा रही है।
खेल के हर विषय पर गोल्फ़ निर्देशात्मक वीडियो खोजने के लिए YouTube एक बेहतरीन जगह है। देखो ' ग्रेट चिप शॉट्स की मूल बातें ,' उदाहरण के लिए, और ' ऑफ द ग्रीन से कब पुट, चिप या पुट करना है? ' (संकेत: जब सब कुछ समान हो तो पिचिंग पर चिपिंग का पक्ष लें), दो वीडियो जो सीधे ऊपर और नीचे से संबंधित हैं। ऊपर और नीचे के लिए YouTube खोजें अधिक लघु गेम वीडियो के लिए।