द रॉक ने अपने चीट डे मील को इंस्टाग्राम पर साझा किया और उनके कैलोरी सेवन ने हम में से अधिकांश को एक खाद्य कोमा में डाल दिया

बेंड बाउंड्रीज़ प्रोजेक्ट रॉक संग्रह

कवच के तहत


चाहे वह प्रेरणादायक भाषण दे रहा हो, ग्रह पर सबसे अधिक पहचाने जाने वाले स्टार बनने से पहले फिल्माए गए लक्ष्य निर्धारण के बारे में थ्रोबैक वीडियो साझा कर रहा हो, या नारकीय कसरत ऑनलाइन पोस्ट कर रहा हो, द रॉक अविश्वसनीय रूप से प्रेरक है।

उनके नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट लोगों को एक बार में अपने खाने की योजना को धोखा देने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अभिनेता ने दिन के लिए अपना धोखा भोजन पोस्ट किया, और जैसे द रॉक हर चीज करता है, भोजन की प्लेटें जबड़े छोड़ने वाली और तीव्र होती हैं।





यहां द रॉक का लंच उनके संडे चीट डे पर है।



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संडे चीट मील ट्रेन डाउन लाइन पर चलती है।

बेकन और फ्राइज़ के साथ दो मोटे 8oz डबल चीज़बर्गर।



मेरी नई टकीला का दोहरा शॉट - ठंडा

मेरे अगले @projectrock @underarmour संग्रह के लिए कल जिम में मेरा एक बड़ा शूट है।

एक पागल विज्ञान में, आज रात को ये धोखा भोजन वास्तव में मेरे शरीर को कल की शूटिंग के लिए अधिक फुलर पंप और संवहनी के साथ आने में मदद करनी चाहिए।

या हो सकता है कि मैं अपनी टकीला पीने और बकवास की तरह खाने के लिए और अधिक बहाने ढूंढ रहा हूं

अपने धोखेबाज भोजन का आनंद लें मेरे दोस्तों।

भगवान लानत है वे बर्गर पागल दिखते हैं।

बाद में दिन में, द रॉक ने अपनी मिठाई की एक तस्वीर पोस्ट की और बता दें कि यह सभी डेसर्ट थे।

उन सभी को।

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आधी रात को चीनी ट्रेन स्टेशन से निकलती है।

ब्राउनी, ब्लौंडीज, पीनट बटर, चॉकलेट चिप और डबल चॉकलेट कुकीज।

चीज़केक चेज़र के मोटे टुकड़े के साथ।

अब निषेध पर एक महान केन बर्न्स वृत्तचित्र के साथ इस सारी चीनी महिमा को हटा दें और हमारे पास खुद एक हेलुवा पार्टी है।

अपने आप को धोखा मत दो, अपना इलाज करो और अपने धोखेबाज भोजन का आनंद लो मेरे दोस्तों।

मुझे यकीन नहीं है कि मैंने अपने जीवन में कभी चीज़केक चेज़र शब्द सुना है।

यह सब खाना ठीक है यदि आप कुछ ऐसे हैं जो जिम में द रॉक की तरह कड़ी मेहनत करते हैं, लेकिन पुरुषों का स्वास्थ्य चेतावनी देता है कि इसे अत्यधिक धोखा देना सबसे अच्छा विचार नहीं है।

जॉनसन धोखा देने के दिनों के 'पागल विज्ञान' को लिप्त होने के कारण के रूप में संदर्भित कर सकता है, लेकिन सच्चाई इतनी सरल नहीं है। वास्तव में, यह विचार कि एक धोखा दिवस वास्तव में आपके चयापचय को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, एक गलत धारणा है।

अधिक जलाने के लिए अधिक भोजन करना काफी नहीं है कि चीजें कैसे काम करती हैं, पोषण विशेषज्ञ क्रिस मोहर ने पहले पुरुषों के स्वास्थ्य को बताया था। खाने के बाद आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, लेकिन अगर आप 1,000 कैलोरी के पिज्जा या ब्राउनी खाते हैं, तो आपका मेटाबॉलिज्म 1,500 कैलोरी बर्न करने के लिए तेजी से नहीं बढ़ता है, जो आपने अभी-अभी खाया है।

यदि आप धोखा देने के बारे में द रॉक की सलाह लेने जा रहे हैं, तो इसके लिए जाएं, लेकिन हो सकता है कि जैसा वह सुझाता है वैसा ही करें न कि ठीक वही जो वह करता है।

[के जरिए पुरुषों का स्वास्थ्य ]

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क्रिस इलुमिनाती एक है 5 बार प्रकाशित लेखक और एक **छेद को ठीक करना जो सफलता, फिटनेस, पालन-पोषण और कभी-कभी प्रो कुश्ती के बारे में लिखता है। उस तक पहुंचें instagram और ट्विटर या chris@brobible.com पर ईमेल करें।