गेटी इमेज
सीजन सात का दसवां एपिसोड याद रखें फिलाडेल्फिया में इट्स ऑलवेज सनी बुला हुआ मैक कैसे मोटा हो गया? या सीज़न सात के दूसरे एपिसोड के बारे में कैसे कहा जाता है द गैंग गोज़ टू द जर्सी शोर?
आप समुद्र तट पर फ्रैंक और मैक के साथ एक को जानते हैं? रम हैम?
हाँ। तुम्हे याद है।
ठीक है, आप उस लड़के को जानते हैं जो मैक, रॉब मैकलेनी खेलता है? वह अब ऐसा नहीं दिखता ...
[संरक्षित-iframe id=570fadc116f7d71634a13a52775cd8c9-97886205-92827192″ info=https://giphy.com/embed/QK36U8FoIvSJW चौड़ाई=480″ ऊंचाई=235″ फ़्रेमबॉर्डर=0″ वर्ग=giphy-एम्बेड allowfullscreen=]
आज वह ऐसा दिखता है ...
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें
जाहिरा तौर पर मैक के साथ दोस्त है डॉजर्स दूसरा बेसमेन चेस यूटली .
यह छवि बहुत शक्तिशाली है pic.twitter.com/ngi6LoFKch
- (@howertcn) 11 जून 2018
हां #हमेशा धूप pic.twitter.com/TrrpblTZfJ
- फ्रांसिस (@YeahThisIsHess) जून 12, 2018
हाँ। उसने आखिरकार उस द्रव्यमान की कटाई की pic.twitter.com/Gd96q9iuMK
- एंडी मैककारोल (@Andymc1983) 11 जून 2018
हां, उसने आखिरकार उस द्रव्यमान की कटाई की। मैक जुए है!
इससे पहले कि मैं रोनाल्ड मैक मैकडॉनल्ड्स को इतना जैक कर दूं, उन आखिरी दो तस्वीरों को फिलाडेल्फिया प्राइड परेड में लिया गया था, जहां फ्रैंक, मेरा मतलब है कि डैनी डेविटो ने ऐसा किया था ...
निहारना:
डैनी डेविटो एक गर्व की नाव पर नाचते हुए। pic.twitter.com/edqAhoIyEo
- मैडोना रिफ्यूगिया (@TheMadonnaMarie) जून 10, 2018
41 वर्षीय मैक के अविश्वसनीय शरीर परिवर्तन के लिए, इसका कुछ हफ्ते पहले इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए गए वीडियो से कुछ लेना-देना हो सकता है, जहां उनके पास ईगल्स लाइनमैन जेसन केल्स थे और उन्हें मूल फैट मैक के रूप में संदर्भित किया गया था।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें
जब McElhenney ने कहा था तब से काफी बदलाव आया है लपेटो सीज़न छह और सात के बीच वजन बढ़ाने के बारे में क्योंकि उन्होंने सोचा था कि यह मजेदार होगा, जब आप इसमें चार महीने हों और आपको दिन में तीसरी बार या चौथी बार 1,000 कैलोरी कम करनी पड़े और आपको या तो तीन खाना पड़े चिकन ब्रेस्ट, दो कप चावल और दो कप सब्जियां- या एक बिग मैक- आप बिग मैक को देखना शुरू करते हैं और महसूस करते हैं कि नीचे उतरना बहुत आसान है। और फिर कभी-कभी मैं तीन डोनट्स खा लेता। और हर दिन मेरा एक भोजन उच्च कैलोरी प्रोटीन शेक था।
मैकलेनी ने बाद में उस अतिरिक्त पाउंडेज में से अधिकांश को कैसे खो दिया, उसके पास कुछ ठोस सुझाव थे, इसे खोना आसान है। तुम बस इतना कमबख्त खाना बंद करो। [मैं भी] सप्ताह में तीन बार कसरत कर रहा हूं। आपके चयापचय के बावजूद, यदि आप इतनी अधिक कैलोरी का सेवन करना बंद कर देते हैं, तो आपका वजन कम हो जाएगा।
हम्म… अगर आप इतनी कैलोरी का सेवन बंद कर देंगे तो आपका वजन कम हो जाएगा . मुझे इसे कभी-कभी कोशिश करनी होगी।
इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि अन्य प्रसिद्ध लोग कैसे प्रशिक्षण लेते हैं? इन वर्कआउट और डाइट प्लान को देखें...
रेन रेनॉल्ड्स , शेमस , देशन वॉटसन , लैयर्ड हैमिल्टन , एलिसिया विकेंडर , एल्विन कामारा , डस्टिन जॉनसन , टाइगर वुड्स , ऑरलैंडो ब्लूम , जीन-क्लाउड वैन डैममे , जोनाह हिल , जेम्स मैकएवॉय , के सितारे न्याय लीग , टॉम हार्डी , माइकल बी जॉर्डन , एल्सा पटाकी, कोडी बेलिंगर, स्टीफन एमेल, क्रिस जेरिको, मार्क वहलबर्ग , क्रिस्टियानो रोनाल्डो , हेनरी नुक्ताचीनी (दो बार), रयान रेनॉल्ड्स (फिर से) , ब्रैड पिट , क्रिस हेम्सवर्थ , लिंडसे वॉन , एलिसन ब्री , गैल गैडोट , चट्टान , जेसन स्टैथम, नूह सिंडरगार्ड, सिल्वेस्टर स्टेलॉन .