'आधुनिक परिवार' से ल्यूक याद है? खैर, वह अब फट गया है और पहचानने योग्य नहीं दिख रहा है

नोलन गोल्ड बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन

गेटी इमेज


नोलन गोल्ड टेलीविजन पर ल्यूक डंफी के रूप में दुनिया के सामने बड़े हुए, जो एक बच्चे के लिए कभी भी आसान बात नहीं होती है।

2009 में जब शो की शुरुआत हुई, तब मॉडर्न फैमिली स्टार सिर्फ 10 साल का था।





जबकि बाकी दुनिया ने उनकी काल्पनिक और ठीक-ठाक बहनों - सारा हाइलैंड और एरियल विंटर पर ध्यान दिया - गोल्ड धीरे-धीरे एक ठोस हास्य अभिनेता के रूप में विकसित हुआ और शो समाप्त होने के बाद पूरी तरह से कटा हुआ हो गया।

गोल्ड अब 22 साल का है, अभी भी अभिनय कर रहा है, और अपना नया सिक्स-पैक दिखा रहा है लोग पत्रिका।



इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें

नोलन गोल्ड (@nolangould) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

सबसे पहले, गोल्ड ने औसत जो के समान मुद्दों से लड़ाई की जब महामारी पहली बार आई थी।

मैंने मूल रूप से छह महीने छुट्टी पर बिताए, गोल्ड ने लोगों से कहा . लेकिन मुझे लगता है कि अब यह निर्णय लेने का समय है कि मैं अपने करियर के साथ कहां जाना चाहता हूं, और एक तरीका यह है कि आप अपना रूप और मेरी मानसिकता बदल सकते हैं।

इस नई मानसिकता में एक निजी प्रशिक्षक के साथ डेढ़ घंटे का प्रशिक्षण सत्र और अपना आहार बदलना शामिल था।

मैं दिन भर चीजों को विभाजित करता हूं। मैं हर दिन एक घंटे की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हूं, और फिर पूरे दिन में 30 मिनट कार्डियो और कोर करती हूं।

अभिनेता ने खुद को एक बहुत ही पागल आहार पर रखा, वे कहते हैं, जिसमें बहुत सारे दुबला प्रोटीन और सब्जियां शामिल हैं, और कोई और किशोर लड़का / स्नातक-प्रकार की भोजन योजना नहीं है जहां आप भोजन छोड़ते हैं और फिर एक बार में चार पिज्जा खाते हैं।

धिक्कार है, चार पिज्जा रिप्ड एब्स की कुंजी नहीं हैं? मैं खराब हूँ।

उसकी सभी नई मांसपेशियां दिखाने के लिए नहीं हैं। गोल्ड उन्हें निकट भविष्य में कुछ पहाड़ों पर इस्तेमाल करने के लिए रखना चाहता है।

अभिनय के बाहर मेरे जीवन के बहुत से लक्ष्य बाहर से हैं - मुझे पता है कि मैं योसेमाइट में बड़ी चट्टान की दीवारों पर चढ़ना चाहता हूं, और इसलिए मैं इसके लिए फिट होना चाहता हूं, उन्होंने लोगों से कहा। मेरे बड़े जीवन लक्ष्यों में से एक प्रशांत क्रेस्ट ट्रेल करना है जो अमेरिका के तट पर, मेक्सिको से कनाडा और पीछे है।

उम्मीद है, एक किशोर के रूप में अपने पार्कौर करियर की तुलना में पहाड़ पर चढ़ना बेहतर होगा।

मैंने पार्कौर करते समय एक लड़की को प्रभावित करने की कोशिश में अपने कूल्हे को हटा दिया और वह अंत था। मैं उसके बाद किया गया था, जाहिर है।

[के जरिए लोग ]