'द माउंटेन' हैफथोर ब्योर्नसन ने 100 पाउंड से अधिक का नुकसान किया, कटा हुआ पाने के लिए नए आहार का खुलासा किया

गेम ऑफ थ्रोन्स के अभिनेता और स्टॉन्गमैन हाफथोर

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जब लॉकडाउन के दौरान हर कोई अपना वजन बढ़ा रहा था, हफ्थोर ब्योर्नसन उर्फ ​​द माउंटेन फ्रॉम गेम ऑफ़ थ्रोन्स , काटने में व्यस्त था। द माउंटेन के आहार के लिए धन्यवाद, उन्होंने 100 पाउंड से अधिक गिराकर एक अविश्वसनीय शरीर परिवर्तन किया।





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ब्योर्नसन इन दिनों एचबीओ नाटक में सेर ग्रेगर द माउंटेन क्लेगने को प्रसिद्ध रूप से चित्रित करने की तुलना में बहुत अधिक दुबला है गेम ऑफ़ थ्रोन्स . पूर्व विश्व के सबसे मजबूत व्यक्ति ने 2020 में स्ट्रॉन्गमैन प्रतियोगिताओं से संन्यास ले लिया, और अब उन्हें उस तरह खाने की ज़रूरत नहीं है जैसे वह करते थे। 2019 में, ब्योर्नसन करेंगे एक दिन में पेट-बस्टिंग 12,000 कैलोरी का सेवन करें 1,000 पाउंड से अधिक डेडलिफ्ट करने के लिए पर्याप्त ईंधन है।



माउंटेन के पास अब अलग-अलग फिटनेस लक्ष्य हैं, विशेष रूप से मुक्केबाजी में उनका उद्यम। ब्योर्नसन ने खुलासा किया कि उन्होंने द माउंटेन के आहार के लिए 110 पाउंड खो दिए, 451 पाउंड से बढ़कर 341 पाउंड हो गए। आइसलैंड का ६-फुट-९-इंच का बीहेम दुबला हो गया, लेकिन फिर भी इसमें मानव की खोपड़ी को कुचलने की मांसपेशियां और ताकत है।

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में नया यूट्यूब वीडियो , हफ्थोर ब्योर्नसन के आहार का पता चला, जिससे वह दुबला और मतलबी हो गया। माउंटेन हर दिन वही बेहद दुबला और नियमित भोजन करता है।

नाश्ते के लिए, वह तीन अंडे, चिकन, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, ग्रीक योगर्ट और ओट्स से बनी स्मूदी से शुरुआत करते हैं। भोजन संख्या दो के लिए, थोर पाउंड टेंडरलॉइन गोमांस, सफेद चावल और हरी सब्जियां। फिर द माउंटेन के आहार में तीसरे नंबर के भोजन के लिए, वह चिकन, आलू और हरी सब्जियां कम करते हैं। भोजन संख्या चार के लिए, द माउंटेन सैल्मन, हरी सब्जियां और चावल का सेवन करता है। अपने पांचवें और अंतिम भोजन के लिए, वह बादाम मक्खन, और केले के साथ ग्रीक दही का एक कटोरा खाता है, जिसे वह मट्ठा प्रोटीन शेक से धोता है।

ब्योर्नसन ने साथी स्ट्रॉन्गमैन एडी द बीस्ट हॉल के खिलाफ बॉक्सिंग मैच के लिए फाइटिंग शेप में आने के लिए अपना वजन कम किया। द बीस्ट, जो दुनिया के पूर्व सबसे मजबूत व्यक्ति हैं, ने भी एक अविश्वसनीय शरीर परिवर्तन किया। हॉल ने 2019 में 80 पाउंड खो दिए, जो उन्होंने एक बेहतर आहार और कठोर व्यायाम आहार का श्रेय देता है .

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