माइकल जॉर्डन अपने खेल के दिनों में बड़े बाइसेप्स चाहते थे ताकि वह '0.0001 प्रतिशत' की बढ़त हासिल कर सकें

कारण क्यों माइकल जॉर्डन अपने खेल के दिनों में बड़ा बाइसेप्स चाहते थे

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माइकल जॉर्डन के पूर्व निजी प्रशिक्षक टिम ग्रोवर ने हाल ही में एक पुस्तक प्रकाशित की जिसका नाम है जीतना: द अनफॉरगिविंग रेस टू ग्रेटनेस जिसमें वह दुनिया के कुछ शीर्ष एथलीटों के साथ अपने तीन दशक के करियर के बारे में बात करते हैं।

जैसा कि अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया था अंतिम नृत्य , माइकल जॉर्डन के करियर में एक समय ऐसा आया जहां उन्होंने महसूस किया कि अगर वह अपने करियर को अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं और एनबीए चैंपियनशिप जीतना शुरू करते हैं तो उन्हें कुछ मांसपेशियों पर जोर देना होगा।





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हालांकि, एमजे एमजे होने के नाते, वह सिर्फ मजबूत नहीं होना चाहता था और एक सीजन में लगभग 100 गेम खेलने के ग्राइंड से निपटने के लिए वजन जोड़ना चाहता था। वह शायद अपने नंबर एक कौशल को बढ़ाने के लिए अपने प्रशिक्षण का उपयोग करना चाहता था: अपने विरोधियों को डराना।



जब मैं एमजे को ट्रेनिंग दे रहा था, तो बुल्स के स्ट्रेंथ कोच ने पूछा कि मैंने उसे बाइसेप्स कर्ल क्यों करवाए, ग्रोवर लिखते हैं जीत .

सिद्धांत यह था कि बाइसेप्स सिर्फ दिखाने के लिए थे और वास्तव में किसी को बेहतर बास्केटबॉल खिलाड़ी नहीं बनाते थे, और यह शायद सच था। लेकिन हम उस 0.0001 प्रतिशत के लिए जा रहे थे, जिसमें उनकी सबसे बड़ी, मजबूत, अधिक प्रभावशाली काया का डराने वाला कारक शामिल था।

किसी बास्केटबॉल खिलाड़ी के वार्म-अप के दौरान आप सबसे पहले क्या देखते हैं? वो हथियार। विवरण मायने रखता है।



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ग्रोवर ने अपनी नई किताब में यह भी खुलासा किया कि माइकल जॉर्डन अपनी तैयारी के बारे में इतना तेज था कि वह सबसे अच्छा हो, यहां तक ​​​​कि उसके प्री-गेम भोजन भी उस उद्देश्य के लिए डिजाइन किए गए थे।

अस्सी और नब्बे के दशक में, एथलीटों के लिए पोषण नुस्खे कार्ब्स, कार्ब्स, अधिक कार्ब्स थे। हर कोई ईंधन के लिए चावल और पास्ता खा रहा था, लेकिन वह एमजे के लिए काम नहीं कर रहा था। फूला हुआ महसूस करने के अलावा, वह इतना कठिन खेल रहा था कि यह उसके लिए पर्याप्त नहीं था, ग्रोवर लिखते हैं।

जब टीम घर पर खेल रही थी तो वह साढ़े तीन बजे खाना खा रहे थे। शाम छह बजे तक स्टेडियम पहुंचने के लिए तो वह 7:30 बजे तक भूख से मर रहा था। खेल का समय, और चौथी तिमाही तक, वह अपनी ऊर्जा में कमी महसूस कर सकता था। इसलिए हमने उसके प्री-गेम भोजन में एक स्टेक जोड़ा।

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हमें माइकल के लिए एक नई योजना तैयार करनी थी, जो उसके शरीर के रसायन विज्ञान और कार्यक्रम, उसके खेलने के मिनटों और उसके द्वारा कोर्ट पर खर्च की गई ऊर्जा की भारी मात्रा के आधार पर थी। स्टेक ने बाकी सब कुछ जो वह खा रहा था - स्टार्च, सब्जियां, आदि के पाचन को धीमा कर दिया - और उसके रक्त शर्करा को स्थिर रखा ताकि पूरे खेल में उसके पास अधिक ऊर्जा हो।

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