जेना जेमिसन ने कीटो डाइट से 80-पाउंड वजन घटाने से पहले और बाद की तस्वीर साझा की

जेना जेमिसन ने कीटो डाइट से 80 पाउंड वजन घटाने की पहले और बाद की फोटो इंस्टाग्राम पर शेयर की है।

गेट्टी इमेज / वैलेरी मैकॉन / स्ट्रिंगर




जेना जेमिसन पूरी तरह कीटो आहार पर है और उसने अविश्वसनीय परिणामों का आनंद लिया है। जेमिसन ने इंस्टाग्राम पर पहले और बाद की तस्वीर में अपने प्रभावशाली वजन घटाने के परिवर्तन को दिखाया।

जेम्सन ने बुधवार को इंस्टाग्राम पर 45 वर्षीय के साथ दो अलग-अलग वजन की एक तस्वीर साझा की। उसने कैप्शन लिखा: यह 205 बनाम 125 है, दोनों पूरी तरह से खुश हैं... लेकिन इनमें से केवल एक ही स्वस्थ है! मुझे अपना जीवन वापस देने के लिए मैं #keto का बहुत आभारी हूं!





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पूर्व एडल्ट फिल्म स्टार ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को कीटो एडवाइजरी पेज बनाया है। जेमिसन ने स्वीकार किया कि केटोजेनिक आहार पर जाने के बाद से वह अनानास खाने से सबसे ज्यादा चूक गई, खासकर जब से वह हवाई में रहती है। कीटो डाइट एक लो-कार्ब, लो-शुगर, हाई-प्रोटीन, हाई-फैट डाइट है, जहां कम मात्रा में फलों का सेवन करना होता है।

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जेम्सन 2018 के मार्च में कीटो डाइट पर रही हैं क्योंकि उन्हें तीन बच्चे होने के बाद बच्चे का वजन कम करने में परेशानी हो रही थी। वह जल्द ही 80 पाउंड खो देगी और 205 पाउंड से 125 पाउंड हो जाएगी। जेना का लक्ष्य वजन 110 पाउंड था, लेकिन उसने उस लक्ष्य को छोड़ दिया है क्योंकि उसे लगता है कि 125 पाउंड उसका स्वास्थ्यप्रद वजन है।

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मुझे लगता है कि मेरे शरीर ने तय कर लिया है कि यह मेरा आदर्श वजन है। 125, जेम्सन ने 9 सितंबर, 2018 को एक इंस्टाग्राम में कहा। मेरा अस्वस्थ दिमाग सोचता रहता है कि मुझे 110 होने की जरूरत है। मैं चुपचाप कहता हूं 'आज नहीं, दानव।' मैं उन आवाजों के आगे नहीं झुकूंगा जो मुझे बताती हैं कि मुझे एक बनने की जरूरत है। आकार 0 प्यार करने के लिए। जब मैं अब आईने में देखता हूं तो मुझे स्वास्थ्य और खुशी दिखाई देती है, और इस जीवन शैली को जारी रखने के लिए यही मेरा ईंधन है।

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चूंकि मैं अपने लक्ष्य वजन पर हूं (125) मैं और अधिक खोना नहीं चाहता, इसलिए मैं अपने सामान्य #ketodiet से अपनी कैलोरी बढ़ा रहा हूं, उसने एक अन्य पोस्ट में कहा, और कहा कि वह अभी भी कीटो आहार का पालन कर रही है। लेकिन मेरी बात सुनो, मैं अपने आप से नहीं कह रहा हूँ ... 'कचरा संसाधित गंदा खाना ठीक है!' मैं स्वादिष्ट जैविक ताजा खाद्य पदार्थों से चिपक रहा हूँ। मैं बस अपने आप को कमरा दे रहा हूँ।

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जेमिसन तीन साल से अधिक समय से शांत है। मेरे ठीक होने में आज का दिन मेरे लिए एक महत्वपूर्ण दिन है। 3 वर्ष। मैं यह बताना शुरू नहीं कर सकता कि संयम मेरे जीवन में क्या लाया है। लेकिन मैं कोशिश करूंगा, जेम्सन ने पिछले सितंबर में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा था। हां, मैं अब अत्यधिक आत्म-केंद्रित नहीं हूं 'दुनिया मुझ पर कुछ बकाया है' महिला। मैं अब 'दुनिया के लिए क्या कर सकती हूं' महिला हूं।

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जेना जेमिसन को महान स्वस्थ सफलता के लिए बधाई।

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