फ़ुटबॉल में त्रिभुज अवधारणा के साथ पढ़ने की प्रगति कैसे शुरू होती है

19 जून 2018 को अपडेट किया गया

जबकि आकार, गति, क्रूरता और अच्छी टैकल तकनीक जैसे गुण ऐसे कौशल हैं जो सभी कोच अपने लाइनबैकर्स के लिए चाहते हैं, कोई भी विशेषता उतनी महत्वपूर्ण नहीं है जितनी कि फुटबॉल को जल्दी से खोजने और हर खेल का हिस्सा बनने की क्षमता। NS एक लाइनबैकर का उद्देश्य (LB या बैकर) रक्षात्मक टीम की मदद करना है। फ़ुटबॉल फॉर्मेशन में, लाइनबैकर्स स्क्रिमेज की लाइन के पीछे लगभग तीन से पांच गज की दूरी पर लाइन अप करते हैं और लाइन का बैक अप लेते हैं।



जैसे ही वे रक्षात्मक लाइनमैन के पीछे खड़े होते हैं, उनका मिशन नाटकों को जल्दी से पढ़ना और तेजी से प्रतिक्रिया करने में सक्षम होना है, ताकि वे सही स्थिति से निपट सकें। लाइनबैकर बाकी रक्षा टीम से संवाद करने में भी भाग लेते हैं और खेल के दौरान अपराध के साथ क्या हो रहा है, इस पर उनका मार्गदर्शन करते हैं। सर्वश्रेष्ठ लाइनबैकर्स बहुमुखी, एथलेटिक, सतर्क और सहज हैं।

एक अच्छे रुख के लाभ

लाइनबैकर्स के लिए एक अच्छा रुख होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह किसी भी अतिरिक्त गति को दूर करने में मदद करता है जो उन्हें तेजी से आगे बढ़ने से रोकता है। संतुलित रुख में पैर शामिल होते हैं जो कंधे-चौड़ाई अलग होते हैं। इसके अतिरिक्त, घुटनों और कूल्हों को सिर ऊपर और पीठ सीधी रखते हुए 90 डिग्री के कोण पर झुकना चाहिए। लाइनबैकर्स अपनी बाहों को ढीला छोड़ कर और अपनी उंगलियों को झटकों से मुक्त रखकर मैदान पर बेहतर ध्यान केंद्रित करना सीख सकते हैं।





त्रिभुज को कैसे पढ़ें

अधिकांश लाइनबैकर्स कॉलेज और पेशेवर स्तर पर एक त्रिकोण कुंजी का उपयोग करते हैं। इसका मतलब है कि वे एक ही समय में तीन चीजें देखते हैं: एक लाइनमैन, सबसे नज़दीकी दौड़ने वाला और क्वार्टरबैक।

त्रिकोण अवधारणा लाइनबैकर्स को आक्रामक कुंजी को जल्दी से पढ़ने की अनुमति देती है जो उन्हें फुटबॉल में ले जाएगी, और यह गेंद के स्नैप से शुरू होती है। लाइनबैकर पढ़ने की प्रगति फ़ुटबॉल को छीने बिना शुरू नहीं हो सकती है। प्रशिक्षकों को अपने लाइनबैकर्स को परिधीय दृष्टि का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, ताकि वे केंद्र पर ध्यान केंद्रित किए बिना गेंद को देख सकें। स्नैप पर, लाइनबैकर्स को निम्नलिखित चार युक्तियों का उपयोग करना चाहिए।



1. गार्ड पढ़ें

  • क्या वह फायरिंग कर रहा है?
  • क्या वह जाल या झाडू के लिए खींच रहा है?
  • क्या वह नीचे अवरुद्ध है?
  • क्या वह ब्लॉक कर रहा है?

2. निकटतम रनिंग बैक पढ़ें

  • क्या फ़ुलबैक लीड अवरुद्ध है?
  • क्या पिच के लिए टेलबैक चौड़ा चल रहा है?
  • क्या क्वार्टरबैक के पीछे दौड़ रहा है? इसके साथ, रन/प्ले-एक्शन पास सोचें।

3. क्वार्टरबैक पढ़ें

  • 3-स्टेप ड्रॉप: त्वरित पास जैसे तिरछा, बाहरी, बीच में तंग अंत।
  • 5-स्टेप ड्रॉप: कॉर्नरबैक, हिच और कॉर्नर रूट जैसे मिड-टू-डीप पास।

4. लाइनमेन पैड स्तर पढ़ना

  • लो पैड: रनिंग प्ले
  • हाई पैड: क्वार्टरबैक के पीछे दौड़ना (प्ले-एक्शन पास/ड्रा प्ले)
  • हाई पैड: क्वार्टरबैक (पास) के पीछे कोई रनिंग बैक नहीं

कोचिंग हाइलाइट्स और टिप्स

लाइनबैकर्स को व्यापक रिसीवर से क्रैकबैक ब्लॉक देखने के लिए लगातार याद दिलाएं, या उन्हें ब्लॉक करने के लिए दूसरे स्तर तक पहुंचने वाले टैकल और तंग छोर। इसके अतिरिक्त, लाइनबैकर्स को डाउन-एंड-डिस्टेंस पता होना चाहिए, जिसमें संभवतः रन या पास शामिल हैं। लाइनबैकर्स को एक रन-फर्स्ट मानसिकता सिखाना भी महत्वपूर्ण है, और पास कवरेज में बहुत जल्दी नहीं आना है।