कैसे माइकल फेल्प्स की बॉडी ने उन्हें परफेक्ट तैराक बनाया

इंजीनियर और लेखक
  • बी.आई.डी., औद्योगिक और उत्पाद डिजाइन, औबर्न विश्वविद्यालय
क्रिस एडम्स एक मानव कारक इंजीनियर हैं जो एर्गोनॉमिक्स के बारे में लिखते हैं और उन्हें इस क्षेत्र में 11 साल का अनुभव है।हमारी संपादकीय प्रक्रिया क्रिस एडम्स15 जनवरी, 2020 को अपडेट किया गया

जब आप माइकल फेल्प्स के शरीर को देखते हैं, तो कुछ ऐसी विशेषताओं को देखना आसान होता है, जिन्होंने लंबी भुजाओं और बड़े पैरों वाले इस दुबले-पतले व्यक्ति को इतिहास का सबसे कुशल ओलंपिक तैराक बना दिया। लेकिन वास्तव में उन सभी हिस्सों ने एक साथ कैसे काम किया?



फेल्प्स ने 2016 में रियो डी जनेरियो में ग्रीष्मकालीन ओलंपिक में पांच स्वर्ण पदक और एक रजत पदक जीतने के बाद प्रतिस्पर्धी तैराकी से संन्यास ले लिया। वह इतिहास में सबसे सजाए गए प्रतिस्पर्धी तैराक हैं, जिन्होंने 2008 में आठ ओलंपिक स्वर्ण पदक और 2012 में चार स्वर्ण और दो रजत पदक जीते थे।

उन्हें एक तीव्र प्रतियोगी के रूप में जाना जाता है, जिन्होंने शीर्ष फॉर्म में रहने के लिए अथक अभ्यास किया ओलंपिक प्रतियोगिता . लेकिन साथी तैराकों की तुलना में उनके पास कुछ से अधिक शारीरिक लाभ थे।





सीधे शब्दों में कहें तो फेल्प्स के पास सही तैराक का मानवशास्त्र है। सिर से पैर तक, उसके शरीर का प्रकार और अनुपात गति और सहनशक्ति दोनों के साथ तैरने के लिए विशिष्ट रूप से अनुकूल है।

फेल्प्स एक विशाल पंखों के साथ लंबा है

सबसे पहले, वह लंबा है, लेकिन बहुत लंबा नहीं है। 6' 4' पर फेल्प्स शायद एक पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ी के लिए औसत के बारे में होगा, लेकिन एक तैराक के रूप में, उसकी ऊंचाई (या अधिक सटीक, उसकी लंबाई) उसे थोड़ा अतिरिक्त आगे गति प्रदान करने के लिए पानी में पर्याप्त ग्लाइड देती है।



इसके बाद, उसकी बांह की लंबाई (या पंखों का फैलाव, जैसा कि कुछ लोग इसे कहते हैं) 6' 7' का है, उसकी ऊंचाई के व्यक्ति के लिए भी असाधारण रूप से चौड़ा है। उसकी बाहें लगभग एक नाव पर चप्पू की तरह काम करती हैं, जिससे उसे पानी में अविश्वसनीय खींचने की शक्ति मिलती है। उसका पंख फैला हुआ तितली स्ट्रोक के साथ फेल्प्स की सफलता का एक बड़ा कारण है, जो पानी के माध्यम से तैराक को धक्का देने और खींचने के लिए ऊपरी बाहों और पीठ पर बहुत अधिक निर्भर करता है।

उसके बाद उसका असामान्य रूप से लंबा ऊपरी शरीर है, मोटे तौर पर उस लंबाई को देखने की उम्मीद है जो 6 '8' लंबा है। उनका लंबा, पतला और त्रिकोण के आकार का धड़ उनकी पहुंच में मदद करता है, खासकर तितली और फ्रीस्टाइल जैसे स्ट्रोक पर। उसका धड़ औसत तैराक की तुलना में अधिक हाइड्रोडायनेमिक है, जिसका अर्थ है कि यह कम ड्रैग के साथ पानी के माध्यम से आगे बढ़ने में सक्षम है।

लेकिन फेल्प्स के छोटे पैर भी बिल्कुल सही हैं

फेल्प्स का निचला आधा भाग भी हाइड्रोडायनामिक है। लेकिन जब उसकी बाहें उसे लंबे समय तक लाभ देती हैं, तो उसके पैर उसे एक अतिरिक्त किक (शाब्दिक रूप से) देते हैं, जो उसके आकार के लड़के की अपेक्षा से थोड़ा छोटा होता है। फेल्प्स के पैर, जो मोटे तौर पर लगभग 6 'लंबे एक आदमी के होते हैं, किक के साथ मदद करते हैं और उसे दीवार पर बारी-बारी से अधिक शक्ति देते हैं, जहां प्रतियोगिताओं के दौरान महत्वपूर्ण सेकंड खो सकते हैं या जीते जा सकते हैं।



हमने फेल्प्स के बड़े हाथों और 14 फीट के फ्लिपर जैसे आकार को भी ध्यान में नहीं रखा है। दोनों ने उसे अन्य तैराकों की तुलना में अधिक पानी खींचने और खींचने दिया, जिससे उसकी समग्र गति बढ़ गई।

फेल्प्स का शरीर डबल-जॉइंट है

अगर इतना ही काफी नहीं है, तो फेल्प्स भी डबल-जॉइंट हैं। उसके पास अतिरिक्त जोड़ नहीं हैं जैसा कि शब्द का तात्पर्य है, लेकिन उसके जोड़ों में औसत से अधिक गतिशीलता है। अधिकांश तैराक-और कुछ नर्तक- खुद को अधिक चुस्त बनाने के लिए अपने जोड़ों को फैलाने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, जो बदले में प्रदर्शन को आसान बनाता है। अपने अधिक लचीले जोड़ों के साथ, फेल्प्स अधिकांश तैराकों की तुलना में अपने हाथों, पैरों और पैरों को गति की एक बड़ी रेंज के माध्यम से चाबुक कर सकता है।

फेल्प्स कम लैक्टिक एसिड का उत्पादन करता है

लेकिन प्रतिस्पर्धी तैराकी में फेल्प्स का अनूठा निर्माण ही उनका एकमात्र फायदा नहीं है। अधिकांश एथलीटों को व्यायाम करने के बाद ठीक होने के समय की आवश्यकता होती है क्योंकि शरीर लैक्टिक एसिड पैदा करता है, जिससे मांसपेशियों में थकान होती है। फेल्प्स का शरीर औसत व्यक्ति की तुलना में कम लैक्टिक एसिड पैदा करता है, इसलिए उसके पास बहुत तेजी से ठीक होने का समय होता है। ओलंपिक में, जल्दी से वापस उछाल और फिर से प्रतिस्पर्धा करने में सक्षम होना किसी भी एथलीट के लिए अलग फायदे हैं।

जब आप सभी भागों को जोड़ देते हैं, तो यह देखना आसान हो जाता है कि फेल्प्स को कौन सा सही तैराक बनाता है। यह विचार करना आश्चर्यजनक है कि खेल के लिए इतनी अच्छी तरह से बनाया गया कोई व्यक्ति तैराकी में अपना रास्ता खोजने में कामयाब रहा, लेकिन इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं थी कि फेल्प्स उतने ही अच्छे थे जितने कि वह थे।