यदि आपने कभी गोल्फ निर्देश पढ़ा या देखा है - या, संभवतः, ड्राइविंग रेंज या गोल्फ कोर्स पर 'शौकिया प्रशिक्षकों' की बात सुनी है - आपने शायद लोहे को मारने के बारे में सलाह के एक टुकड़े पर कुछ बदलाव सुना है:
ये सभी कैचफ्रेज़ गोल्फ़ आयरन के डिज़ाइन और गोल्फ़ बॉल को हिट करने के लिए उनका उपयोग करने के उचित तरीके के बारे में कुछ से संबंधित हैं: आयरन्स को अभी भी नीचे यात्रा करते समय गोल्फ बॉल से संपर्क करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मार नीचे गेंद पर इसका मतलब है कि आपका लोहा जमीन से टकराने से पहले गेंद से संपर्क करना चाहिए।
गोल्फ प्रशिक्षक क्लाइव स्कार्फ कहते हैं, 'गोल्फ एक कठिन खेल है, फिर भी बहुत से लोगों को यह अविश्वसनीय रूप से सरल लग सकता है। 'उद्देश्य एक गेंद पर प्रहार करना है ... वह बस वहीं बैठी है। यह कितना कठिन हो सकता है? यह बेसबॉल, या टेनिस की तरह नहीं है, जहां गेंद हिल रही है क्योंकि हम इसके साथ संपर्क करने का प्रयास करते हैं। या हॉकी, जहां कोई गेंद को हिट करते समय आपको नीचे गिराने की कोशिश कर रहा हो।'
स्कार्फ ब्रिटिश कोलंबिया, कनाडा में वैंकूवर द्वीप पर क्वालिकम बीच में एक अनुभवी शिक्षण पेशेवर है। निर्देशात्मक डीवीडी और पुस्तकों की उनकी श्रृंखला का शीर्षक है दमित नीचे मारो! ( अमेज़न पर स्कार्फ़ का मीडिया ब्राउज़ करें )
तो अगर गेंद वहीं बैठी है, तो लोहे के अच्छे शॉट मारने में क्या मुश्किल है?
'गोल्फ मुश्किल है - भ्रामक रूप से - गेंद को हवा में कैसे लाया जाए, इस बारे में हमारी धारणा के कारण,' स्कार्फ बताते हैं। 'हम चाहते हैं कि गेंद ऊपर जाए और हमारा स्वाभाविक झुकाव उस पर हिट करने का है। हालांकि, लोहे के साथ, हमें नीचे हिट करने की जरूरत है।'
गोल्फ की गेंद पर स्विंग करने की कोशिश पहली नज़र में समझ में आ सकती है; आखिरकार, आप चाहते हैं कि गेंद हवा में उठे। इसलिए हमने स्कार्फ से गोल्फ की गेंद को ऊपर उठाने के लिए नीचे हिट करने की अवधारणा को समझाने के लिए कहा।
स्कार्फ बताते हैं:
'गोल्फ में इस शुरुआती धोखे का एक हिस्सा इस तथ्य में निहित है कि गेंद गोल है, और लोहा' क्लबफेस है मचान (पीछे मुड़ा हुआ है)। पहली नज़र में ऐसा लग सकता है कि हमारा लक्ष्य ऊँचे स्थान को खिसकाना है क्लबहेड गेंद के नीचे, अपने निचले आधे हिस्से को ऊपर की ओर मारते हुए, और इस तरह ड्राइविंग - या उठा - गेंद को हवा में। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गोल्फ आयरन को गेंद को उठाने के लिए नीचे लाने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। इसे गेंद पर प्रहार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है क्योंकि क्लबहेड उतर रहा है - डाउनस्विंग पर।
'लोहे का चेहरा स्विंग चाप के नीचे पहुंचने से ठीक पहले गोल्फ बॉल की सतह से संपर्क करेगा।
'परिणामस्वरूप, गेंद उतरते हुए क्लबफेस और मैदान के बीच फंस जाती है। गेंद संकुचित होती है। क्योंकि क्लबहेड का चेहरा ऊपर उठा हुआ है, गेंद - नीचे की ओर हिट के रूप में जमीन में धकेलने के बजाय - लोहे के चेहरे को पीछे की ओर घुमाएगी, डीकंप्रेस (इसके भागने में ऊर्जा जोड़कर) और हवा में चढ़ जाएगी।'
यह तकनीकी व्याख्या है कि क्या होता है जब लोहे का चेहरा गोल्फ बॉल को सही ढंग से प्रभावित करता है जबकि लौह सिर अभी भी नीचे की ओर यात्रा कर रहा है। जब लोहा 'गोल्फ की गेंद से टकरा रहा हो।' (जिस पथ से कोई क्लब गोल्फ की गेंद के संपर्क के क्षण में जाता है उसे हमले का कोण कहा जाता है।)
स्कार्फ जारी है:
'जब तक नीचे मारने की तकनीकी को पूरी तरह से समझाया नहीं जाता है, तब तक मारना, सतह पर, अधिक तार्किक लगता है। अगर हम चाहते हैं कि कुछ ऊपर जाए, तो हम उस पर प्रहार करते हैं। अगर मैं आपको एक टेनिस बॉल और एक रैकेट दे दूं और आपसे गेंद को ऊपर हवा में मारने के लिए कहूं - तो आप क्या करेंगे? आप अपने रैकेट को नीचे कर देंगे और टेनिस बॉल पर प्रहार करेंगे। और टेनिस बॉल ऊपर जाएगी। यह तार्किक है। तो गोल्फ के साथ भी यह तार्किक क्यों नहीं होगा?
'निश्चित रूप से - सतह पर वैसे भी - जिस चीज पर आप ऊपर जाना चाहते हैं, उस पर मारना तर्कसंगत नहीं है। और जब तक यह आपके लिए तार्किक नहीं हो जाता, तब तक आपकी मांसपेशियां इसका विरोध कर सकती हैं। गोल्फ स्विंग की एक मजबूत समझ प्राप्त करना - और विशेष रूप से लोहे के साथ 'हिट डाउन' के यांत्रिकी - मांसपेशियों की स्मृति प्रोग्रामिंग के लिए महत्वपूर्ण है। और गोल्फ में मांसपेशियों की अच्छी याददाश्त जरूरी है, इसलिए आप अपने स्विंग के बारे में चिंता करना बंद कर सकते हैं और खेल पर ही ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।'