जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं तो आपके दिमाग में क्या होता है यह सब कुछ है

मारिजुआना और अमेरिकी ध्वज

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मैं यह कहकर इसे समाप्त करना चाहता हूं कि मैं संघीय स्तर पर मनोरंजक और चिकित्सा उपयोग के लिए मारिजुआना को वैध बनाने के पक्ष में हूं। सिर्फ इसलिए कि मैं इस लेख को मारिजुआना छोड़ने के लक्षणों को समझाते हुए एक वीडियो के बारे में लिख रहा हूं, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं मारिजुआना के बिना दुनिया की वकालत कर रहा हूं। वास्तव में, यह बहुत विपरीत है। मैंने एक वर्ष से अधिक समय में खरपतवार धूम्रपान नहीं किया है या कोई खाद्य पदार्थ नहीं खाया है, लेकिन मैं अभी भी वैधीकरण को सबसे अच्छी चीजों में से एक के रूप में वापस लेता हूं जो कि संयुक्त राज्य अमेरिका में अधिक कारणों से हो सकता है क्योंकि मैं यहां पहुंच सकता हूं।

यह वीडियो, जिसका अधिकांश भाग मैंने नीचे लिखा है, इस बात पर केंद्रित है कि THC आपके शरीर और मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है। नियमित भांग के उपयोग से होने वाले शारीरिक परिवर्तन और खरपतवार छोड़ने से ठीक पहले के दिनों में शरीर कैसे सामान्य हो जाता है।





से वीडियो यथाशीघ्र विज्ञान ऊपर पूर्ण रूप से देख सकते हैं, लेकिन मैंने जो कुछ कहा है, उसमें से अधिकांश को मैंने टाइप कर दिया है। यह बहुत है इसलिए आप वास्तव में देखने में बेहतर हैं लेकिन अगर आप एक पाठक हैं और देखने वाले नहीं हैं तो आप सही में गोता लगा सकते हैं। यह इस चर्चा से शुरू होता है कि कैसे 4.3% अमेरिकियों ने कम से कम 6 बार मारिजुआना छोड़ने की कोशिश की है और अनुत्तीर्ण होना। दिन १-२ तब होता है जब वापसी के लक्षण सामने आते हैं और उनमें शामिल होते हैं। मतली, सिरदर्द, उदास मनोदशा, सोने में कठिनाई, पसीना, क्रोध, घबराहट, भूख में कमी और अजीब सपने। वापसी के लक्षणों का जोखिम आपके द्वारा उपभोग की जा रही मारिजुआना की मात्रा के समानुपाती होता है। वापसी के लक्षणों की कोई गारंटी नहीं है। लक्षणों की अधिक संभावना के साथ भारी उपयोग सहसंबद्ध है।

तीसरा दिन तब होता है जब चिड़चिड़ापन और चिंता चरम पर होती है और फैलने लगती है लेकिन एक बार जब आप अतीत में होते हैं तो अजीब सपने और सोने में कठिनाई तीसरे दिन बढ़ने लगती है। हाल के शोध से पता चलता है कि पुरानी उपयोग नींद की समस्याओं को प्रेरित करने से जुड़ी है।



चौथा दिन तब होता है जब मस्तिष्क में परिवर्तन प्रभावी होते हैं। कैनबिनोइड्स (THC) के रूप में जाने जाने वाले न्यूरोट्रांसमीटर पहले से ही हमारे दिमाग में कम मात्रा में मौजूद होते हैं लेकिन मारिजुआना सिस्टम में अधिक परिचय देता है। THC वास्तव में हमारे सभी दिमागों में मौजूद एक प्राकृतिक न्यूरोट्रांसमीटर जैसा दिखता है जिसे आनंदामाइड के रूप में जाना जाता है और THC के प्रवाह से मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में तंत्रिका गतिविधि में वृद्धि होती है। यह विचार, धारणा और कल्पना जैसी चीजों को बढ़ाता है। मूल रूप से, यह आप उच्च हो रहे हैं लेकिन वैज्ञानिक दृष्टि से।

THC शरीर में डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन के स्तर को भी प्रभावित करता है जो उत्साह, दर्द को नियंत्रित करने की शरीर की क्षमता और चिंता के नियमन को प्रेरित कर सकता है। फिर, यह सिर्फ आप उच्च हो रहे हैं लेकिन वैज्ञानिक दृष्टि से।

जैसे-जैसे आप दिन-ब-दिन मारिजुआना का सेवन जारी रखते हैं, वैसे-वैसे आपका शरीर सहनशीलता का निर्माण करता है। यह आपके एंडोकैनाबिनोइड रिसेप्टर्स (CB1 रिसेप्टर) के डिसेन्सिटाइजेशन और डाउनरेगुलेशन की प्रक्रिया है। दिलचस्प बात यह है कि CB1 रिसेप्टर वह है जो अल्पकालिक स्मृति को व्यवस्थित करने में मदद करता है और यही कारण है कि भांग के बढ़ते उपयोग और अल्पकालिक स्मृति में कमी के बीच एक संबंध है।



वीडियो यह भी बताता है कि THC 'नवीनता' के अनुभव को प्रभावित करता है। जब THC को पेश किया जाता है, तो यह उबाऊ, भूलने योग्य और दोहराए जाने वाले कार्यों के लिए भी नवीनता का एक रोमांचक अनुभव बनाता है। यह सिर्फ एक पहलू है कि अल्ट्रा-मैराथन धावकों के बीच THC का उपयोग इतना प्रचलित क्यों है। THC 100 मील की दौड़ में शरीर के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है और दोहराए जाने वाले कार्य को दिलचस्प बना सकता है।

दुर्भाग्य से, पुरानी भांग का उपयोग (पुरानी लेकिन आदतन उपयोग का उपयोग नहीं) भी नवीनता का एक डाउनरेगुलेशन बनाता है, इसलिए जब आप भांग को ठंडा टर्की छोड़ते हैं तो सब कुछ भारी, उबाऊ और सांसारिक लग सकता है। लेकिन मारिजुआना छोड़ने के चौथे दिन तक यह सब बदल जाता है। यह इस बिंदु पर है कि CB1 रिसेप्टर्स सामान्य कामकाज पर लौट आते हैं और दुनिया अचानक इतनी उबाऊ नहीं है। जल्द से जल्द साइंस चैनल बताते हैं कि आपके मस्तिष्क में न्यूरोनल के कामकाज को अपनी आधार रेखा पर लौटने में केवल चार दिन लगते हैं।

यदि आप विकास के चरणों (किशोरावस्था) के दौरान बहुत अधिक उपभोग करते हैं, जो दीर्घकालिक न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल प्रभाव पैदा कर सकता है, तो टीएचसी आपके न्यूरोलॉजी पर दीर्घकालिक प्रभाव कैसे डाल सकता है, इसकी एक और परत है। इस वीडियो में दिख रहा आदमी कहता है कि उसने 10 साल की उम्र में धूम्रपान करना शुरू कर दिया था, जो 'परिभाषा के अनुसार किशोरावस्था' है और मैं मानता हूँ कि मैंने बहुत पहले और उससे कम उम्र में धूम्रपान करना शुरू कर दिया था। मुझे यकीन नहीं है कि इतनी कम उम्र में शुरू होने से मैं किसी भी जीवन भर के न्यूरोलॉजिकल क्षति से पीड़ित हूं, लेकिन शायद अगर मैं होता तो मुझे यह भी पता नहीं होता ...

फिर क्लिप मारिजुआना छोड़ने के 5-7 दिनों में वापस कूद जाती है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि यह उस समय की अवधि है जब ज्यादातर लोग जो छोड़ने की कोशिश कर चुके हैं और असफल हो गए हैं, उनके छोड़ने में असफल होने की संभावना है। क्या यह कोई संयोग है कि 5-7 दिन अगले सप्ताहांत के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं ???? य़ह कहना कठिन है। लेकिन वह चर्चा करता है कि 'मारिजुआना निर्भरता' से पीड़ित लोगों के लिए छोड़ना सबसे कठिन है, इसे किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसने 10+ वर्षों तक रोजाना मारिजुआना का इस्तेमाल किया हो और कई बार छोड़ने का प्रयास किया और असफल रहा। इसे सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दुर्बलताओं के बावजूद मारिजुआना के निरंतर उपयोग के रूप में भी परिभाषित किया जा सकता है।

यहां एक प्रमुख चेतावनी यह है कि मारिजुआना निर्भरता वर्षों से एक हॉट-बटन विषय था। कई लोगों ने दावा किया कि यह बिल्कुल भी मौजूद नहीं था। अब वैज्ञानिक सहमति है कि यह मौजूद है लेकिन यह शराब, कोकीन या अफीम पर निर्भरता से कम गंभीर है। चूंकि 5-7 दिन सांख्यिकीय रूप से धूम्रपान छोड़ने का प्रयास करने वाले लोगों के लिए सबसे बड़ी बाधा हैं, ये ऐसे दिन हैं जब किसी को अतीत पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

अंत में, दिन 28 है जब यह सब खत्म हो गया है। यही वह बिंदु है जब सभी वापसी के लक्षण कम हो गए हैं। यदि आप मारिजुआना छोड़ना चाहते हैं तो यही वह तारीख है जब आप अपने कैलेंडर पर एक बड़ा सितारा लगा सकते हैं। बस 5-7 दिनों को सबसे कठिन के रूप में नोट करना सुनिश्चित करें और आदत को तोड़ते हुए वास्तव में हंक करने और उन दिनों को पार करने का प्रयास करें।