6 साल की 61 वर्षीय दादी ने अपने मस्कुलर 6-पैक और बफ बाइसेप्स से पुरुषों को धमकाया

6 लिंडा जैगर की 61 वर्षीय कनाडाई दादी मांसपेशियों, सिक्स-पैक और बाइसेप्स के साथ 5 बार की बॉडीबिल्डिंग चैंपियन हैं जो पुरुषों को डराती हैं।

लिंडा जैगर इंस्टाग्राम के माध्यम से


जबकि अधिकांश दादी अपनी पेटुनिया लगा रही हैं और पुल खेल रही हैं, यह दादी जिम में सेट आउट कर रही हैं और जैक कर रही हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह दादी एक नियमित माँ की तरह नहीं है, वह एक अच्छी दादी है।

मिलिए लिंडा जैगर से, छह पोते-पोतियों की दादी, एक रॉक-सॉलिड सिक्स-पैक की मालिक, आयरन वेट प्लेट्स की सही वारिस, दो शौकीन बाइसेप्स की रानी और दादी की रूढ़ियों को तोड़ने वाली। 61 साल की बॉडी बिल्डर, ट्रेनर और फिटनेस मॉडल इस कदर धमाल मचा रही हैं कि उनकी मांसपेशियां पुरुषों को डराती हैं।





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रूडी द्वारा खींची गई मेरी तस्वीरों से बहुत उत्साहित हूं। @FRBफोटोग्राफी। तुम मुझे अच्छे लगते हो मेरे दोस्त !! #fitnessmodel #fitover50 #fitandfabulous #fitgrandma #lafitness #goodlighting #girlswithmuscle



द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिंडा जैगर / टाइमलेस फिटनेस (@lyndajager) 31 अक्टूबर, 2017 अपराह्न 3:35 बजे पीडीटी

कनाडा के ओंटारियो के कैम्ब्रिज की रहने वाली लिंडा ने पहली बार वर्कआउट करना तब शुरू किया जब वह 20 साल की थीं। उसके बाद, चिंता के साथ उसके आजीवन संघर्ष ने उसे जिम जाने और अजनबियों द्वारा न्याय करने से बहुत डर दिया, इसलिए उसने अपने माता-पिता के तहखाने में काम किया।



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पुराने स्कूल के उपकरणों के साथ एक पुराने स्कूल का जिम मिला और सबसे अच्छा कसरत था !! कृपया आज वोट करने के लिए कुछ समय निकालें, लिंक मेरे बायो में है! धन्यवाद! # # # # #goldsgym #mshealthandfitness2019 #muscleandfitnesshers #fitover60 #persevere #lovinlife #fitgrandma

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिंडा जैगर / टाइमलेस फिटनेस (@lyndajager) 1 जुलाई 2019 अपराह्न 2:34 बजे पीडीटी

मैंने वेट ट्रेनिंग का सबसे अधिक आनंद लिया और मैंने इसे अपने बिसवां दशा और तीसवां दशक में जारी रखा, लिंडा ने बताया डेली मेल . इसने मुझे मजबूत महसूस कराया और मुझे अपने बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस होने लगा।

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यदि आप दृढ़ हैं, तो आप इसे प्राप्त करेंगे। यदि आप सुसंगत हैं तो आप इसे रखेंगे। #fitover60 #hardworkpaysoff #fitnessmotivation #fitgramma #fitnessmodel #fitgramma #fitandfab #perseverence #healthylifestyle #fitness #lafitness #lovinlife

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिंडा जैगर / टाइमलेस फिटनेस (@lyndajager) 9 फरवरी, 2019 अपराह्न 3:38 बजे पीएसटी

मुझे इतनी दिलचस्पी हो गई कि मैं लगातार वजन प्रशिक्षण और शरीर सौष्ठव के बारे में किताबें और पत्रिकाएँ पढ़ रही थी, उसने कहा। जितना अधिक मैंने परिणाम देखना शुरू किया, उतने ही अधिक परिणाम देखने के लिए मैं उत्सुक था, और इसने मुझे जारी रखा।

51 साल की उम्र तक उन्होंने बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं में प्रवेश करना शुरू कर दिया था और 10 साल में उन्होंने पांच चैंपियनशिप जीती हैं।

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पहली बार जब मैंने मंच पर कदम रखा, तो मुझे लगा कि मैं बेहोश हो जाऊंगी और लगभग ऐसा नहीं किया। मेरे पीछे की लड़की को वास्तव में मुझे मंच पर कदम रखने के लिए थोड़ा धक्का देना पड़ा, जैगर ने कहा। वर्षों से मेरा आत्मविश्वास बढ़ता गया और मेरी शर्म और चिंता बहुत कम हो गई ... मेरा मानना ​​​​है कि [प्रतिस्पर्धा] ने मुझे नई चीजों को आजमाने और जरूरत पड़ने पर बोलने का आत्मविश्वास दिया है।

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एक और भयानक कसरत में शामिल होना और जिम दोस्त के साथ कुछ कसरत युक्तियाँ साझा करना। मुझे उन लोगों के साथ विचार और सलाह साझा करना अच्छा लगता है (केवल पूछे जाने पर- निश्चित रूप से!) उन लोगों के साथ जो अपने खेल को बढ़ाने में रुचि रखते हैं। मुझे दूसरों को प्रोत्साहित करने के लिए समय निकालना अच्छा लगता है। #fitgramma #fitandfab #fitover60 #दृढ़ता #fitnessmodel #fitforlife #nevergiveup #hardworkpaysoff #keepmovingforward #motivation #प्रेरणा #जिमबड्डी #fitover50

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिंडा जैगर / टाइमलेस फिटनेस (@lyndajager) 28 अक्टूबर, 2018 शाम 5:42 बजे पीडीटी

लिंडा निश्चित रूप से अब जिम जाने में शर्माती नहीं है, खासकर जब से उसके पास किसी भी उम्र के लिए एक अविश्वसनीय रूप से मजबूत शरीर है, 61 को अकेला छोड़ दें।

अब, लिंडा की मांसपेशियां उन पुरुषों को डराती हैं जो उसकी काया से अचंभित हैं। पुरुष लिंडा के पास आएंगे और उससे कहेंगे: तुम्हारे बाइसेप्स मेरे से बड़े हैं या मुझे यकीन है कि तुम मुझे हरा सकते हो। अजीब फ्लेक्स, लेकिन ठीक है।

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वाह! मुझे आपको यह बताते हुए खुशी हो रही है कि मैंने अगली Ms. Health and Fitness के रूप में मसल एंड फिटनेस हर्स के कवर पर आने के लिए एक प्रतियोगिता में प्रवेश किया है, और मैंने इसे प्रारंभिक दौर से पार कर लिया है! मैं आपसे, मेरे इंस्टाग्राम परिवार से आपका वोट मांगूंगा। लाइव वोटिंग 24 जून से शुरू होगी और मेरे बायो में एक लिंक होगा। कृपया अपने दोस्तों के साथ साझा करें क्योंकि परिणाम वोटों की संख्या पर निर्भर करेगा। आपकी मदद के लिए बहुत बहुत धन्यवाद! #fitover60 #nevergiveup #muscleandfitnesshers #perseverance #lovinlife #fitandfab #fitnessmodel #healthylifestyle

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिंडा जैगर / टाइमलेस फिटनेस (@lyndajager) 13 जून 2019 को शाम 6:15 बजे पीडीटी

लिंडा समझती है कि कई पुरुष अपरंपरागत पिकअप लाइन का उपयोग कर रहे हैं। उसका पति मार्क अन्य पुरुषों द्वारा लगातार छेड़खानी से परेशान नहीं है और वह इसे दूर कर देता है। 15 साल तक साथ रहने के बाद, मार्क ने आखिरकार लिंडा को उससे शादी करने के लिए कहा और उसने स्वीकार कर लिया। शायद इसलिए कि बहुत सारे लड़के उस पर वार कर रहे थे।

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हमने कर दिया!!! अंत में पति और पत्नी !! मेरा एक सच्चा प्यार... मैं बहुत खुश हूं#शादी #फिटकपल #बेस्टडेएवर❤️ #फिटैंडफैब

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिंडा जैगर / टाइमलेस फिटनेस (@lyndajager) जून १७, २०१८ पूर्वाह्न ६:१७ बजे पीडीटी

वह आमतौर पर इसे ब्रश करता है और बहुत ज्यादा नहीं कहता है। वह इसे संभालने के लिए मेरे ऊपर छोड़ देता है, अगर यह अवांछित ध्यान है, लिंडा ने समझाया। कभी-कभी मुझे लगता है कि जब वे नहीं जानते कि वह कमरे में है तो वे फ़्लर्ट करते हैं और जब उन्हें पता चलता है कि वह मेरे पति हैं तो वे तुरंत रुक जाते हैं।

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तिथि रात! #fitgramma #fitandfab #fitover60 #perseverance #fitnessmodel #fashionover60 #fashionover50 #lovinlife #healthylifestyle

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिंडा जैगर / टाइमलेस फिटनेस (@lyndajager) 18 नवंबर, 2018 शाम 5:49 बजे पीएसटी

मेरे पति को मेरे दिखने का तरीका पसंद है, उसने कहा। वह जानता है कि मुझे अन्य पुरुषों से कुछ प्रशंसात्मक निगाहें और टिप्पणियां मिलती हैं, लेकिन वास्तव में वे उनसे परेशान नहीं होते हैं। वह हमारे रिश्ते को लेकर बहुत आश्वस्त हैं।

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लिंडा को लगता है कि वह अपने पति को हनीमून सुइट में ले जा सकती है।

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कोई बात नहीं, एक लड़कियों को अपना पंप चालू करना होगा !! #स्वस्थ जीवन शैली #दृढ़ता #रोलमॉडल #फिट औरस्वस्थ #फिटओवर60 #होमजिम #शादी का दिन #प्रेमपूर्ण जीवन #शोल्डरप्रेस

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिंडा जैगर / टाइमलेस फिटनेस (@lyndajager) अगस्त ६, २०१८ अपराह्न २:४७ बजे पीडीटी

सुपर आकार में आने के लिए उसकी प्रेरणा के लिए, लिंडा ने कहा, मैंने अपने शरीर पर मांसपेशियों की उपस्थिति का आनंद लिया। मैं अपने छोटे बच्चों के लिए भी एक उदाहरण स्थापित करना चाहता था, ताकि वे भी मजबूत और आत्मविश्वासी बन सकें।

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लाइव वोटिंग शुरू हो गई है !! यह मेरे लिए दुनिया का मतलब होगा यदि आप मेरे बायो में लिंक पर क्लिक करने के लिए अपना एक मिनट का समय निकाल सकते हैं और मुझे अगली सुश्री स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए अपना वोट दे सकते हैं! कृपया लिंक को अपने अनुयायियों के साथ साझा करें ताकि मुझे लड़ने का मौका मिल सके !! धन्यवाद धन्यवाद! #mshealthandfitness2019 # # # #fitover60 #nevergiveup #lovinlife #lafitnesslifestyle #fitandfab #fitness #chicksthatlift

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिंडा जैगर / टाइमलेस फिटनेस (@lyndajager) 24 जून 2019 अपराह्न 2:48 बजे पीडीटी

मैं चाहता हूं कि हर कोई यह समझे कि जीवन के लिए फिट रहना दर्द, प्रतिबंधात्मक खाने या ड्रग्स के बिना संभव है, लिंडा ने कहा। यह एक मानसिकता से शुरू होता है; आपको परिवर्तन के कारणों के बारे में स्पष्ट दृष्टि रखनी चाहिए और वह दृष्टि आपकी प्रेरणा बन जाती है। उस स्पष्ट दृष्टि को ध्यान में रखते हुए, आप जो भी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं उसकी तलाश करें और जानकारीपूर्ण पत्रिकाओं और पुस्तकों, इंटरनेट पर विश्वसनीय स्रोतों के माध्यम से उन लक्ष्यों को प्राप्त करना सीखें, या एक योग्य कोच या प्रशिक्षक खोजें। यह सब दिमाग से शुरू होता है लेकिन दिल में चलता रहता है। तुम्हें खुद पर भरोसा करने की ज़रुरत है।

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आज सुबह जिम ट्रेनिंग ग्लूट्स में। इतनी बढ़िया मशीन अगर सही तरीके से इस्तेमाल की जाए! ग्लूट्स पर ध्यान केंद्रित करें और उन गालों को निचोड़ें (आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है!) इसे धीमा रखें! मैं लोगों को हर समय इस आंदोलन से दौड़ते हुए देखता हूं जैसे वे एक पुरानी मोटरसाइकिल या कुछ और शुरू करने की कोशिश कर रहे थे !! याद रखें.. तनाव में समय! #fitover50 #lafitness #ontariomuscle #fitgram#fitandfab #fitandfabulous #lovinlife

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिंडा जैगर / टाइमलेस फिटनेस (@lyndajager) 25 फरवरी, 2018 अपराह्न 4:06 बजे पीएसटी

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[ डेली मेल ]